¿Cómo puedo ayudar?
Ofrezco una amplia gama de terapias orientadas a acompañarte en situaciones:
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Ansiedad, Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), Ansiedad Social, Depresión, procesos de duelo, baja autoestima, dificultades en las relaciones y trauma.
Trabajaremos juntos para comprender lo que esta ocurriendo y desarrollar estrategias prácticas que impulsen un cambio real. Mi objetivo es ayudarte a recuperar el control, mejorar tu bienestar emocional y acompañarte en la construcción de mejoras significativas y duraderas en tu vida.
Terapia del Comportamiento Cognitivo Conductualuctual
La Terapia Cognitivo‑Conductual (TCC) es un enfoque psicológico y estructurado que ayuda a entender cómo nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están conectados. Su objetivo es identificar patrones negativos que generan malestar y reemplazarlos por alternativas más saludables de pensar y actuar en el día a día .
TCC
Terapia interpersonal
Se centra en aliviar los síntomas depresivos y mejorar nuestras relaciones interpersonales, reconociendo el impacto que estas tienen en la salud mental. La TIP ayuda a fortalecer la comunicación, resolver conflictos, afrontar dificultades en las relaciones y adaptarse a cambios importantes de la vida, como el duelo o transiciones de rol.
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IPT
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares
Una terapia centrada en el trauma que apoya el proceso natural de curación del cerebro. Mediante movimientos oculares guiados u otras formas de estimulación bilateral, el EMDR ayuda a reducir la intensidad emocional de los recuerdos perturbadores. Es especialmente útil para el trauma, el l Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) y la ansiedad.
EMDR
